影片名称/别名：冥想指南|mingxiangzhinan
视频集数：已完结
上映时间：2021年
视频更新时间：2026-05-19 01:54:16
国家/地区：美国
影片语言：英语
评分：3.0分
影片导演：
影片演员：安迪·普迪迪科姆
资源类别：全集无删减
视频总人气：5098
剧情介绍：导演执导的《冥想指南》，该影片在2021年美国发行，上映至今获得了较好的口碑，由安迪·普迪迪科姆 等主演的一部不错的欧美剧。
　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
（本介绍由喜欢看欧美剧视频的百度编辑，更多相关信息可移步至豆瓣电影、电视猫或剧情网等平台了解）
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